Преди месец реших да заменя дългогодишните тренировки по йога и тае-бо с бели денс. Една приятелка ми го предложи с идеята да усетя женското в себе си. Помислих си, че е луда, но след месец тренировки направо не мога да му се наситя.

Мислех си, че бели денс е свързан със забавляването на мъже, но се оказа, че това е дълбоко свързан с женската същност танц. Освен това е един от най-женствените начини да започнем да ценим себе си. Бели денс помага на жените в моменти, когато те са уморени, разочаровани, ядосани, депресирани. Той е един вид магия. Движенията буквално изхвърлят депресията от вашето тяло. Танцът отпуска тялото и му придава грациозност и женственост. Специалистите дори казват, че при сериозни занимания действа антицелулитно.

Корените на бели денс са още в древността. Свързва се с ритуали с физиологична, еротична и религиозна символика. Това е танц, създаден от жена за жена. Танцува се с боси крака, заради връзката със земята. Другото му име е "танц на живота".

Бели денс оказва благотворно влияние и върху психиката на жените. Чрез него те приемат себе си и тялото си такива, каквито са. Няма нужда да се притесняваме, че нямаме перфектните коремни мускули, просто трябва да се отдадем на музиката и танца.

Има и един проблем. В България бели денс се асоциира с кючека. Те нямат нищо общо. Кючекът е турски танц, а бели денс египетски.

Така че, ако искате да почувствате жената в себе си, не се колебайте да посетите поне една тренировка по бели денс. Със сигурност след нея ще последват още много.